んん?岩崎さん?Karada Manegerやってます。

TVCMで「Karada Maneger」の岩崎さんが出てきて、びっくりしてます。

Karada Maneger、一応やってるんですけど、使いこなしてるとは言いにくい感じです。。。

そもそも、登録してみたのは、au携帯に「Run&Walk」というのがあったので、「駅から職場までのWalkを記録してみよう」と思ったのです。

今は、とりあえず毎日の行き帰りのWalkを記録して、Twitterで投稿しています。

岩崎さんは、コンシェルジュとして、携帯からアクセスすると、現れます。

そこで、健康についての豆知識などを教えてくれたりします。

あれ?トレーナーも岩崎さんなのかな?

実践コースといって、2件づつの課題(?)をやって、3日ごとに結果を報告するのです。

課題といっても、歯を磨くとか、朝起きてから水を一杯飲むと言った簡単なものです。

まだ、わたしは健康管理のレベルなので、徐々に難しくなっていくのかも?

と思っていたら、「カラマネマン」という称号をいただきました。

「何だろう?」と思ったら、「サイトを継続して6ヶ月利用した場合」に贈られる称号なのだとか!

そんなに続けていたっけ?というのが、正直なところだったりします。

ほかには、Foodの記録もちょっとやったんだけれど、結構時間がかかって対応し切れていない。。。

「for Women」というコーナーで、「生理日予測」というのがあって、メールが届くのは助かってます。

これ、ちゃんと使いこなせたら、いいと思うんですけどね。。。

今は、毎日のウォーキングだけで、いっぱいいっぱいです。

ローカロ生活の「ローカロ麺」うす塩味としょうゆ味を食べ較べ!

先日バリューコマースEXPOというアフィリエイトのイベントに参加してきました。

その中で、ローカロ生活さんの試食会セミナーに参加することができ、お土産としていただいたローカロ麺をお昼ご飯に食べてみました。

ローカロ麺うま塩味としょうゆ味パッケージ

袋を開けてみて、、、ちょっと予想外!

ローカロ麺

てっきり、一袋で一食分だと思い込んでいたのですが、三食分が入っていました!
※パッケージに、しっかり「3食入り」と書かれていますが。気付いていませんでした。

「うす塩味」と「しょうゆ味」の、どっちを食べようかな?と思っていたのですが、思ったより一食分が小さかったので、両方食べて、食べ較べをしてみました。

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「うす塩味」と「しょうゆ味」を一食づつ、計二食分、食べても、221キロカロリー

セミナーでも、「物足りない人は二食、食べても大丈夫」と言われていたのですが、、、本当に二食、食べるとは!

作り方は、カップ麺みたいな感じ?

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小さめのお椀や、カップなどに麺を入れ、「具材袋」に入っている「スープの素」と「かやく」も載せます。

そこに、お湯を注ぎ、15秒以上かき混ぜて、麺をほぐします。

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お湯は、熱湯で約250cc と書かれているけれど、目分量にしちゃいました。

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その後は、ラップをかけて、約3分待つとできあがり!

簡単です!

こちらは、「うす塩味」です。
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この味、好きです!

こちらは、「しょうゆ味」です。DSC05415

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思ったより、スープが濃い色で、ちょっとびっくり!でしたが、美味しかったです。

「ダイエット食品だから、薄味なのかな?」と思っていたけれど、しっかり味があって、「食べた!」という満足感がありました。

ふたつで、お昼ご飯にちょうどいい感じ。

腹持ちも良かったです。

ホットヨーグルトダイエットは、効果ありそう。

山田花子さんが、TV番組で挑戦していた「ホットヨーグルト・ダイエット」を試してみました。

ちょうど1週間で、2Kg体重が減りました!

方法は、朝、ヨーグルトを温めて、食べるだけ。

そうそう、オーブンで30秒くらい温めるといいのだけれど、ヨーグルトが冷蔵庫で冷えてると、40秒~50秒くらい温めるといい感じ。

普通に、チン!しちゃうと、分離しちゃいます。

が、このホットヨーグルト・ダイエット、問題は、ヨーグルトの供給が続かない、ということ。。。

我が家は、カスピ海ヨーグルトを自宅で増やしているのだけれど、ちょうど季節も涼しくなってきたので、そんなにすぐにできないんですよね。

せっかく、1週間で、2Kgと、いい感じで体重が落ちたので、続けられると良かったんだけれど。。。

あと、、、実は、山田花子さんの番組を見たとき、体重が自分史上MAXを記録していて、焦っていたのです!

だから、タイミング的に痩せやすかったのはあるかもしれないけれど。

『月曜断食』はじめました!@ちあふる!ダイエット