「アーモンドミルク」を飲んでいます。

Twitterで、ジムトレーニングなどの健康・美容に関するツイートをされていたロンドン駐在員だった女性がおすすめされていたことから知った「アーモンドミルク」。
ちなみに、それは「Almond Breeze」というブランドでした。
でも、日本では売ってないかなぁ?と思っていたら。。。

Almond Breeze アーモンドブリーズ(砂糖不使用)1L
▲アーモンドブリーズ 砂糖不使用(1L)

偶然、近くのスーパーでその「アーモンドミルク」が売っていて「あ!これだ!」と、とりあえず1パック買ってみました。
紙パックのままで、常温で、そこそこ日持ちがするのもいいですね。
はじめは1リットルサイズを買っていたのですが、なかなか飲み切れなくて。。。汗

グリコ「アーモンド効果」3種(200ML)
▲グリコ「アーモンド効果」3種(200ML)

そんなときに、そのスーパーで売り出し始めたのが、グリコの「アーモンド効果」の200ミリリットルサイズ!
これなら、飲み切りできるから、大丈夫!
それに、開封しなければ、賞味期限は結構先なので、助かります。

グリコ「アーモンド効果」3種(200ml) 裏面
▲グリコ「アーモンド効果」200ML 裏面

「ダイエットにいいらしい」という、おぼろげな情報とタイミングで飲み始めたのですが、美容にもいいみたいです。
コレステロール0(ゼロ)、ビタミンEやオレイン酸、食物繊維が豊富なのだそうです。
アーモンドの実をすりつぶしてミルクにしているので、牛乳とも、豆乳とも違います。

グリコ「アーモンド効果」3種(200ML)側面の原材料名等
▲グリコ「アーモンド効果」200ml側面の原材料名等

個人的には、「アーモンド効果」の「香ばしコーヒー」味が気に入っていたのですが、、、、
アセスルファムK」が甘味料として使われていることに気付いてしまいました。。。
アセスルファムK」は、コーヒー飲料の甘味料に使われることが多いみたいですね。
次回からは、違うのにします。。。

<Almond Breeze>
Almond Breeze アーモンドブリーズ砂糖不使用(1L)裏面
▲アーモンド・ブリーズ(1L)の裏面には、ブルーベリースムージーのレシピなども載っていました。

Almond Breeze アーモンドブリーズ砂糖不使用(1L)側面の原材料名等
▲アーモンド・ブリーズ(1L)側面の原材料名など。

「アーモンド・ブリーズ」は、カリフォルニアを拠点とするブルーダイヤモンド グロワーズ社製です。

ブルーダイヤモンド アーモンドブリーズ 砂糖不使用 1000ml×6本
by カエレバ

<グリコ「アーモンド効果」>

グリコ乳業 アーモンド効果 カロリーLight 200ml紙パック×24本入
by カエレバ

「バター珈琲」味のキャンディが発売されていた!だがしかし!

UHA味覚糖「バター珈琲」キャンディ パッケージ

コンビニで偶然見つけてしまったので、即買いしました!
UHA味覚糖さんの「バター珈琲」味のキャンディです。
グラスフェッドバターMCTオイルを使用しています。
カロリー40%オフ、糖質50%オフと書かれています。

UHA味覚糖「バター珈琲」キャンディ パッケージ裏

焙煎珈琲キャンディの中に、珈琲豆粉末が入ったバタークリームが入っていて、そのバタークリームにグラスフェッドバターMCTオイルが使用されています。

味は、美味しいです。
ちょっとほろ苦いコーヒー飴が美味しいです。
「バター珈琲とは、グラスフェッドバターとMCTオイルを加えたヘルシーな珈琲。近年アメリカを中心にその価値が注目されています」と書かれています。

が、、、残念なことに!
原材料名のところを見ると、甘味料として、アセスルファムK、アスパルテームの名前が連なっています。

UHA味覚糖「バター珈琲」キャンディ パッケージ裏 原材料名
アセスルファムKアスパルテームは「ハイリスクな甘味料」(P.273図)として載っています。
人工甘味料アスパルテームは、279ページに載っていて「さまざまな種類のがんと関連があり」「食物への渇望を起こさせる元凶」であるそうだ。
人工甘味料アセスルファムK(カリウム)は280ページに載っていて、摂取しすぎると「しこり」ができるらしい。著者デイブ・アスプリーさんの体験で、「良性のしこり」だったようだが、よく報告される副作用であるらしい。また、人体への安全性に関する研究が少ないらしい。

このふたつの人工甘味料は、気を付けていて、できるだけ入っていないものを選ぶようにしています。
でも、自動販売機の缶コーヒーなどにも入っていて、それは買うまでわからなかったりするので、次回から買わないようにしています。
今回も、、、「バター珈琲」の名前につられて買ってしまいましたが、次は買わないと思います。
是非、「バター珈琲」を名乗るなら、これらのふたつの人工甘味料を入れないで作って欲しいです。
UHA味覚糖さん、よろしくお願いします!

UHA味覚糖「バター珈琲」キャンディ パッケージ裏

▼テキストはこちら!

デイヴ・アスプリー ダイヤモンド社 2015-09-18
売り上げランキング : 328

by ヨメレバ

祝!サイズダウン!更新はサボってましたが、ダイエットはサボっていません!

すっかり放置してしまっていました。。。
でも、ダイエットはサボっていませんでした!
とうとう!とうとうですよ!
ズボンのサイズが、1サイズダウンしました!

祝!サイスダウン!
▲ちなみにユニクロのズボン。

実は、この写真の下のズボンは、4月に、仕事用に買ったものです。
試着したときに、「ジャストサイズ!」と感激したくらいに、ぴったりだと思いました。
が!はいているうちに、ウェストがゴムだからか、少しゆるくなってきました。
今は全体的にゆるいです。
ガードルをはいていても、ちょっとゆるい感じがするくらいです。

4月に一枚買って、「そろそろもう一枚買い増ししたいな」と思っていたところだったので、ちょっと悩みました。
今までと同じサイズを買うのか、サイズダウンしたサイズを買うのか。。。
でも、やっぱりこれは試着してみないと、何とも言えない。。。
実際、春頃に、プライベート用のパンツを試着してみたところ、1サイズダウンしたサイズだと、まだちょっときつかったので、断念していたんです。
もしかしたら、デザインの問題もあるかもしれません。
プライベート用のパンツは、細いデザインで、伸縮性のある素材です。
仕事用のズボンは、ウェストにゴムも入っているし、タックも入っているし、足にぴったりするデザインでもないです。
あと、ウェストがゴムで、ベルトを通すところがないんですよね。
なので、本当にゆるゆるになってしまったら、ベルトもできないので、はけなくなっちゃう!
わ!嬉し過ぎる悩みですけどね!

そんなわけで、「悩んでもしょうがない!」と試着してみたところ、なんとかすんなり入りました!
まだちょっと不安なので、「座り仕事の多い日はゆるい方をはいていこうかしら?」なんて思っていますけどね。

ちなみに、ダイエットは、シリコンバレー式完全無欠ダイエットしか、、、それも完全無欠かどうかは、ちょっと怪しいレベルの感じでしかやっていません。
しかも、最近のバター不足で、バターが入手できず、数日間バター無しだったこともあります。
そのかわり、とうとうスーパーマーケットに、MCTオイルが並び始めました!
あと、自炊メニューも増えたので、それも紹介したいと思います。

それとそうね、体重計もない生活をしているので、体重計くらいは買おうかな?

とりあえず!サイズダウンおめでとう!わたし♪

シリコンバレー式完全無欠ダイエットはじめました!@ちあふる!ダイエット