12月半ばから、ジムに通い始めました！
まずは、身体をスキャンしてもらったのですが、、、
小さなお相撲さんみたい。。。
意外にも、筋肉は、同年齢の普通以上ありますとのこと。
職場で階段の上り下りが多いのと、
自宅から駅までが、ゆる～い坂が続いているから、
無駄に筋肉だけは使っているのかも？
さて、今日は、2012年のジム第1日目！
仕事帰りだけれど、いったん家に戻って、荷物を持ち替えて出かけていきました。
お目当ては、ZUMBA。
もちろん、初心者OK！
どんなのかな？と思ったけれど、ラテン系の音楽にあわせて、ダンス！
意外にも、コアリズムのステップが、ここで役立ったりして♪
でも、やっぱり、むずかしい！
ラテン系のリズムが独特なのかな？
でも、楽しいので、続けられそうです。
金曜日の夜にあるので、このZUMBAのクラスに参加していきたいです！
今日は、チョンダヨンさんの「モムチャンダイエットプレミアム」と、金哲彦さんの「ウォーキング＆スローラン」を買ってきました！
先日の「ミラクルチェンジ」という番組内で、チョンダヨンさんのMAX体重が70Kg超えと紹介されていたんです！
現在は42Kgくらいだとか。。。
これで、チョンダヨンさんが38歳だったりしたら、また違うんでしょうが、現在43歳！
わたしより年上だし、一応、MAX体重70Kgの大台には乗っていないので、、、
これは、頑張れば、40Kg台も夢じゃない？！
そんな訳で、俄然、やる気になってきました！
でも、基本は、やはり毎日の通勤のウォーキングを、もっとちゃんとやりたいな！と思い、
金哲彦さんのウォーキングの本も買ってきました！
頑張ります♪
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
チョン・ダヨン 
asicsのモニターに応募していたら、「シェイプウォーカー」というウォーキングシューズが当たりました！
ウォーキングに力を入れようと思っていたところなので、幸先がいいのかしら？
「正しい歩き方」などの説明書あり。
歩くときに、かかとから親指に向かって体重移動をするようにするといいのだそう。
色は、全部黒です。
サイズは、23cm。
通販で靴を買うのって、、、
サイズは、わかっているけれど、靴によって、ちょっと違ったりもするので、どきどきでしたが、ぴったりでした。
本当は、靴底に特徴があるので、その写真を撮らなきゃいけないんだけれど、撮れていません。。。
すでに、日曜日から履いて、ウォーキングしています。
写真は、そのうち。。。
