今日も、ジムに行ってきました！

まずは、年末にやって楽しかった「RPBコントロール」のクラスへ。

そうそう、これって、骨盤系って説明されたけれど、、、

身体のコアに力を込めて（イメージ？）バランスをとるトレーニングで。

「お腹にチャックをする」って先生は言われていたけれど、

ヨガで言う「丹田」に力を入れるってことだよね。

これが、いろいろやっているうちに、お腹への注意がはずれちゃったりして、

簡単なようでむずかしいし、簡単なようで汗が出てくる！

本当に、やってること自体は、むずかしくないと思うんだけれど、、、

1時間もやっていると、始めたときとは、脇腹のあたりが違ってる気がする！

このクラスも、通い続けたいです！

そして、今日は「ボディコアバランス」というクラスに初挑戦してきました！

ふたつの輪っかのチューブの上に台があって、その上に乗ったり、台にしたりしてバランスを取るんです。

「RPBコントロール」と似てるところはあるかも？ですが、、、

意外に、簡単だった？！

あんまり汗をかくくらい激しい運動ではなかったです。

が、3ヶ月で1クールみたいで、1月から、つまり今日からが新しい始まりだったようなので、今日は、少し簡単だったのかも？

あと、男性が多かったなぁ。。。

先生が、若くて可愛い人だったからかしら？！

今日は、「RPBコントロール」と「ボディコアバランス」の間に、

ウォーキングを150カロリー分（30分くらい？）やって、

あとは、マッサージチェアでリラックスしてました。。。

ちょっとマッサージチェアにはまっちゃっています。

明日は、行けるかな？！