今日も、ジム行って着ました！

今日は、RPBコントロールの後、エアロ50LOWをやってきました！

RPBは、珍しく女性ばかりで、初めての人もいなかったので、

先生の的確な（？）指示で、、、余計むずかしいよ！汗

で、ちょっといつもより、むずかしいことも？！

エアロ50LOWは、エアロビクスを50分で、あんまりむずかしくない内容でした！

ときどき、ちょっと間違えてたけど、はじめてにしては、結構できたかも？

このクラス、時間割には初心者マークついてなくて、ノーマークだったんだけど、

いつも見てると、そんなにむずかしいことはやってないみたいで、

今日見たら、初心者マークついてたので、はじめてやってみました！

土曜日は、RPBからエアロ50LOWをやろうかな？

今日は、そのあと、マッサージチェアでリラックスしてきました！

今週は、月・火と行けなくて、水曜日は、何をやったかな？

水曜日は、歩きを、300カロリーに初挑戦したんだった！

300カロリーを45分かかりました！

最初、100カロリーも30分くらいかかってたから、だいぶん歩けるようになってきました！

最近は、家路の帰り道の緩い上り坂が、全然辛くないです！

金曜日は、ZUMBA！

楽しく踊って、一週間のストレス解消にいいかも～？

楽しいです♪

水曜日に歩いただけで、今週はスタジオが多かったかも？

歩くのも、楽しくなってきたから、頑張ろう♪