月曜断食10日目です。

#月曜断食 朝ははっさく半分とヨーグルト。 昼はスープとファミマのコロッケとファミチキ。 おやつに #LIBERA という脂肪の吸収を抑えるというチョコを食べました。 おなべも飽きるので、豚肉と小松菜ともやし、ぶなしめじを焼肉のタレで味付けして炒めました。 手がパサパサしてる。脂分も取らないと…。

ちあぼんさん(@cheersbon)がシェアした投稿 – 2月 7, 2018 at 4:50午前 PST

そうなんです。
手が乾燥してパサパサにンなっています。
ハンドクリームも塗っているのだけど、乾燥し過ぎなのか？月曜断食で変化中なのか、ちょっとあかぎれのような感じになってしまっているので、塗らない方がいいのか？

そう思って、ちょっと油も採らないと！と、豚肉と小松菜で肉野菜炒めにしてみました！

あと、仕事終わりに、ちょっと疲れて、「チョコレート食べたい！」と思い、、、LIBERAという脂肪の吸収を抑えるというチョコを食べました。