ココナッツオイル | ダイエットはじめました。＠ちあふる！ダイエット

朝からいろいろな申請の関係で、役所巡りをしていました。
慣れないことをして、移動もあったので、かなり疲れてしまい、近くにあったVolksに行きました。

メニューを見ながら、「フォルクスってサラダバーがあったような？」と思っていたら、、、なんと！サラダバーは、ほとんどのメニューについていました！

パン（小麦粉）は、要らないので、パン付きのセットは、わたしには必要なし。。。（汗）
そうなると、、、ドリンクだけをつけて、単品でオーダーするかな？と、お財布とも相談して。。。

「牛サガリステーキ　オニオンソース」（150g/1780円）をいただきました。
いいお肉も、たまには食べないとね！
すごく柔らかくて、美味しかったです。
久々に「お肉、食べた！」って感じです♪

ホットコーヒー（270円）は、おかわり自由で、アイスコーヒーに途中でチェンジしてもいいんだって。
ホットを2杯、飲みました。

サラダバーと牛ステーキに、持参していたココナッツオイル（MCTオイル）をかけて食べました。
シリコンバレー式ブレットプルーフダイエットには、ちょうどいいですね、Volksって！

☆エンナチュラルプラスエキストラバージンココナッツオイル☆

▲日清MCTオイル180gです。思ったより小さい！

やっと、MCTオイルが届きました！
はじめは少量から試した方がいいみたいですね。
明日の朝のコーヒーから入れてみたいです！

さて、今年の初めくらいからかしら？
ココナッツオイル・ブームですよね。
実は、ちょっとココナッツオイルが苦手なわたしは、使うとしたら、コーヒーに入れるのがほとんどだから、オイルよりシュガーでしょ！とココナッツシュガーを買ってきて、コーヒーに入れて飲んでいました。
3か月くらいは続いているかな？
そうしたら、この間、二日続けて、久しぶりに会った人に「やせたね！」と言われました！
本人は、まだ「これからシリコンバレー式完全無欠ダイエットをやろう！」と思っているくらいなので、きょとんとしてしまっていました。
コーヒー＋ココナッツシュガーを3か月だけでも、ちょっと効果があったみたいです！
嬉しい♪

さて、その後に、カルディでバターを買ってきました。
近くのスーパーでは、有塩バターしか売ってなかったのです。
そもそも最近はバターが品薄なので、選ぶほども売っていない。。。
そこで、カルディにとりあえず行ってみたところ、かろうじてひとつだけあった無塩バターが、カルピスバターでした。
カルピスバターの噂（美味しい！）は聞いていたのですが、こんな風に手に取ることになろうとは！

▲カルピスバター450gの大きさ、わかるかな？

とりあえず、カルピスバターを刻んで、コーヒーに入れてみました。
インスタントコーヒーだけど、自分では美味しいと思っているコーヒーです。
1日目は、よくわからなかったけれど、2日目は、「美味しい！」と思って、「もっと飲みたい！」っていう感じになっていました！
もっと油っぽくなったりするかと思ったのですが、すごくコクが出て、美味しく感じました。
ここにさらにMCTオイルを入れるわけですが、MCTオイルは味がないそうなので、どうなるか、楽しみです。
実は、ココナッツオイル入りのコーヒーも試してみたのですが、ちょっとココナッツオイルの味が強くて、ダメでした。
どっちにしても、入れる量は大事なポイントかもしれません。