月曜断食11日目です。
昨日、あんなにチョコレート食べたい！モードだったのに、
今日は、一転甘いものを食べたいとは思わなかったです！
誘惑に勝てました！
というか、甘いものに誘惑すらされなかった！
メニューは、今日も、昨日とほぼ同じ。
朝は、はっさくとヨーグルト。
お昼のスープにも豚肉を入れました。
鶏つくねとミンチカツもプラスなので、結構肉々しい感じ。
夜は、やっぱり豚肉と野菜・ぶなしめじで炒め物。
昨日は焼肉のたれを入れ過ぎて、味が濃かったので、ちょっと薄めにしてみました。
美味しかったです♪
月曜断食10日目です。
そうなんです。
手が乾燥してパサパサにンなっています。
ハンドクリームも塗っているのだけど、乾燥し過ぎなのか？月曜断食で変化中なのか、ちょっとあかぎれのような感じになってしまっているので、塗らない方がいいのか？
そう思って、ちょっと油も採らないと！と、豚肉と小松菜で肉野菜炒めにしてみました！
あと、仕事終わりに、ちょっと疲れて、「チョコレート食べたい！」と思い、、、LIBERAという脂肪の吸収を抑えるというチョコを食べました。
月曜断食9日目です。
二回目の断食日の翌日になります。
むしろ、快調です。
少し身体が軽くなったような気がしなくもないです。