先日の「魔女たちの22時」で紹介されていた「骨気」（コルギ）に興味を持ったので、早速、本屋さんで骨気の本を買ってきました！
早速、昨夜やってみたところ！
朝、靴下を履こうとしたら、、、足首がすっきりしてる！
いわゆる「ゾウ足」でくびれがなかったのが、ちょっとくびれているんですよ！
昨夜、「はじめてやってみた！」っていうレベルで、全然、変化を期待していなかったので、一日でこんな変化が現れるなんて、びっくりです！
いや～、今まで、いかに、何もやっていなかったか？（笑）
ばればれですね。。。
こんなに簡単に、体も痩せようとしてくれているのなら！
もっと頑張らなくっちゃ！
なんて思って、、、
小顔になる骨気の本も買ってきちゃいました！
どうやら、「魔女たち」で紹介されていた女優さんが試されたのは、こちらの本のようです。
わたしは、、、顔より、体を痩せないと！って感じなので、美脚を買ってみたのですが。。。
「魔女たち」で紹介された、ふたつの小顔骨気も気がついたら、試してみるようにしているのですが、、、
ちょっとあごの辺りが、変化しつつあるような気がします！
たぶん、こういうのは、合う、合わない、もあると思うのですが、
これはきっとわたしに合ってる！んだと思います。
成果が目に見えると嬉しいので、頑張れると思います。
あ、ちなみに、今日は、LUSHで買ってきたマッサージバーを手と足に塗って溶かして、少し滑らかにして、骨気マッサージをしてみました！
ちなみに、自分でやる骨気を「セルフ骨気」というそうです。
この2冊の本は、日本骨気協会の林 幸千代さんの著書です。
林 幸千代さんは、韓国で骨気を勉強し、外国人初（もちろん日本人でも初）の骨気技術修得者となられたそうです。
韓国にも、韓国語にも興味があるので、、、
「そういう道もあるんだなぁ」と、今後の参考になりそうです。
その前に！
セルフ骨気、頑張ります！