山田花子さんが、TV番組で挑戦していた「ホットヨーグルト・ダイエット」を試してみました。
ちょうど1週間で、2Kg体重が減りました！
方法は、朝、ヨーグルトを温めて、食べるだけ。
そうそう、オーブンで30秒くらい温めるといいのだけれど、ヨーグルトが冷蔵庫で冷えてると、40秒～50秒くらい温めるといい感じ。
普通に、チン！しちゃうと、分離しちゃいます。
が、このホットヨーグルト・ダイエット、問題は、ヨーグルトの供給が続かない、ということ。。。
我が家は、カスピ海ヨーグルトを自宅で増やしているのだけれど、ちょうど季節も涼しくなってきたので、そんなにすぐにできないんですよね。
せっかく、1週間で、2Kgと、いい感じで体重が落ちたので、続けられると良かったんだけれど。。。
あと、、、実は、山田花子さんの番組を見たとき、体重が自分史上MAXを記録していて、焦っていたのです！
だから、タイミング的に痩せやすかったのはあるかもしれないけれど。