月曜断食2日目の朝食は、リンゴ（1/3）とヨーグルトの回復食です。

おはようございます〜。 昨夜は23時くらいに寝て、朝までぐっすりでした！ りんごを切って、とりあえず2切れ（1/3）と、ヨーグルトを、少し！ お湯を水筒に入れて持って行きます！ りんご、もう一個食べようかな？ #月曜断食 #月曜断食2日目 #ダイエット #ダイエット日記

ちあぼんさん(@cheersbon)がシェアした投稿 – 1月 29, 2018 at 2:20午後 PST

▲インスタもやっています。

ヨーグルトはグリコのBifixがお気に入りです。
ほの甘くてプレーンでも食べやすいです。

2日目の昼は、コンビニでおかずだけを買おうと思ったけど見つけられなくて、ファミマでライザップとコラボのサラダを買いました。

▲RIZAPキーマカレー風サラダとオニオンスープ（温）。
キーマカレーの味と、たっぷりのキャベツで噛み応えもあり、食べた！という満足感はありました。
お腹も空きませんでした。

▲おやつにLOWSONで「ひとくちマンゴー」を買いました。
甘くて美味しかったです。
LOWSONでは、この「ひとくち」シリーズで他の果物もありましたよ。

2日目夜は、セブンイレブンの鶏団子鍋に、卵一個足して。
スーパーで買った白身グラタンフライ一個とポテトサラダ。

ちょっと多いかな？と思ったけれど、お昼にサラダしか食べられなかったので。。。

それはそうと、、、主要なコンビニを制覇している。。。
意外にも、職場近くのコンビニでは、おかずだけが餃子くらいしか置いてなかったんです。
あとは、コロッケとか？
以前は、ハンバーグとかあったように思うんだけれど。
ランチのメニューに苦戦中です。