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モムチャンダイエットに、ウォーキング!やる気になってきました!

今日は、チョンダヨンさんの「モムチャンダイエットプレミアム」と、金哲彦さんの「ウォーキング&スローラン」を買ってきました!

先日の「ミラクルチェンジ」という番組内で、チョンダヨンさんのMAX体重が70Kg超えと紹介されていたんです!
現在は42Kgくらいだとか。。。

これで、チョンダヨンさんが38歳だったりしたら、また違うんでしょうが、現在43歳!

わたしより年上だし、一応、MAX体重70Kgの大台には乗っていないので、、、
これは、頑張れば、40Kg台も夢じゃない?!

そんな訳で、俄然、やる気になってきました!

でも、基本は、やはり毎日の通勤のウォーキングを、もっとちゃんとやりたいな!と思い、
金哲彦さんのウォーキングの本も買ってきました!

頑張ります♪

モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
チョン・ダヨン
459406194X

金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ
金 哲彦
4471142135