山田花子さんが、TV番組で挑戦していた「ホットヨーグルト・ダイエット」を試してみました。

ちょうど1週間で、2Kg体重が減りました！

方法は、朝、ヨーグルトを温めて、食べるだけ。

そうそう、オーブンで30秒くらい温めるといいのだけれど、ヨーグルトが冷蔵庫で冷えてると、40秒～50秒くらい温めるといい感じ。

普通に、チン！しちゃうと、分離しちゃいます。

が、このホットヨーグルト・ダイエット、問題は、ヨーグルトの供給が続かない、ということ。。。

我が家は、カスピ海ヨーグルトを自宅で増やしているのだけれど、ちょうど季節も涼しくなってきたので、そんなにすぐにできないんですよね。

せっかく、1週間で、2Kgと、いい感じで体重が落ちたので、続けられると良かったんだけれど。。。

あと、、、実は、山田花子さんの番組を見たとき、体重が自分史上MAXを記録していて、焦っていたのです！

だから、タイミング的に痩せやすかったのはあるかもしれないけれど。