月曜断食13日目です。
一応、美食の日なのですが、写真を撮り忘れたり取れなかったりでした。
朝は時間なくてコッペパンのいちごジャムサンドと午後ティーストレート（温）。
昼はフライミックス定食で、白身魚のフライと、ミンチコロッケ（カツ？）、鶏唐揚、ご飯、味噌汁。
夜しか写真撮れてなくて、、、回るお寿司屋さんの誘惑に勝ったのに、結局お寿司！イカ食べ尽くしだって。
あと、小女子の佃煮と、昨日食べきれなかったニラチヂミ。
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【月曜断食12日目】今日は美食の日。オールブランプレミアムとニラスペシャル♪
月曜断食12日目、美食の日です。
オールブランアンバサダーでいただいた「オールブランプレミアム」にヨーグルトをかけて食べました。
スーパー大麦がプラスされて、フレークが軽くなり食べやすくなったように感じました。
ヨーグルトは、最近お気に入りのグリコの「BiFix」プレーン加糖タイプです。
「お通じ改善」と書かれていますが、わたしは大体良好です。
ほんのり甘いのがお気に入りなんです。
イングリッシュブレックファストプレートは、イカ天が残っていて焦って食べたのと、アボカド、スクランブルエッグ、ぶなしめじ、ウィンナーに、皇太子の紅茶です。
いつも茶色っぽいのに、アボカドが入るだけで、すっごい美味しそうに見えますね♪
夜はニラを買って来て、ニラスペシャル！
ニラたっぷりのキムチチゲ風鍋と、ニラたっぷりのニラチヂミを作りました。
ニラチヂミは2枚焼いたのですが、さすがに量が多いので、一枚は明日食べます。
【月曜断食11日目】今日は、一転甘いものを食べたいとは思わなかった。
月曜断食11日目です。
昨日、あんなにチョコレート食べたい！モードだったのに、
今日は、一転甘いものを食べたいとは思わなかったです！
誘惑に勝てました！
というか、甘いものに誘惑すらされなかった！
メニューは、今日も、昨日とほぼ同じ。
朝は、はっさくとヨーグルト。
お昼のスープにも豚肉を入れました。
鶏つくねとミンチカツもプラスなので、結構肉々しい感じ。
夜は、やっぱり豚肉と野菜・ぶなしめじで炒め物。
昨日は焼肉のたれを入れ過ぎて、味が濃かったので、ちょっと薄めにしてみました。
美味しかったです♪