今日は、チョンダヨンさんの「モムチャンダイエットプレミアム」と、金哲彦さんの「ウォーキング＆スローラン」を買ってきました！
先日の「ミラクルチェンジ」という番組内で、チョンダヨンさんのMAX体重が70Kg超えと紹介されていたんです！
現在は42Kgくらいだとか。。。
これで、チョンダヨンさんが38歳だったりしたら、また違うんでしょうが、現在43歳！
わたしより年上だし、一応、MAX体重70Kgの大台には乗っていないので、、、
これは、頑張れば、40Kg台も夢じゃない？！
そんな訳で、俄然、やる気になってきました！
でも、基本は、やはり毎日の通勤のウォーキングを、もっとちゃんとやりたいな！と思い、
金哲彦さんのウォーキングの本も買ってきました！
頑張ります♪
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)
チョン・ダヨン 
金哲彦のウォーキング&スローラン―みるみるカラダが変わる4ステップ
金 哲彦 